Беременность и забота о ребенке в утробе

Существует несколько рекомендаций для матерей, которые ждут дочку или сына. Рекомендаций два типа, это советы, что нужно делать, и советы, чего делать нельзя. Например, не нужно бояться беременности, ведь продолжение жизни – это важная потребность, как биологическая, так и психологическая. Это такая радость – быть матерью.

Беременность и забота о ребенке

Итак, что нужно делать:

  • необходимо тщательно следить за своим питанием, ведь будущая мать во время беременности кормит не только себя, но и уже ребенка. Основное правило здесь – это придерживаться вегетарианской диеты. Очень благоприятна сладкая пища. Следует следить за потребностями своего организма, но важно не переедать. Пища должна быть всегда свежая;
  • будущая мать должна двигаться, не сидеть долго в одной позе. Нужно избегать по возможности наклонов и дискомфортных поз. При всем этом лучше проводить время дома, без утомительных автомобильных поездок;
  • лучше бодрствовать днем, спать каждую ночь. Справлять естественные потребности организма сразу, как только почувствуется нужда (ходить в туалет, испускать газы, кашлять, чихать и т.д.);
  • очень благоприятно следить за своим психическим и биологическим состоянием организма,  вовремя вносить коррективы. Нужно быть всегда счастливой и благодарной за тот процесс, который происходит в ее теле;

Чего требуется избегать:

  • нельзя гневаться, беспокоиться, быть расстроенной. Лучше не общаться с неприятными и беспокойными людьми, быть подальше от людей с физическими и психическими изъянами, а также от людей с плохими качествами;
  • следует избегать быть в одиночестве;
  • практично не бывать на кладбище и похоронах;
  • в медецине избегать слабительных препаратов, сдачи крови, массажа.

Очень благоприятно во время беременности изучать литературу о великих учителях нашей планеты, какие-нибудь духовные книги, дабы иметь возвышенное и вдохновленное сознание, чтобы все это благоприятно отразилось на ребенке. Китайская медицина утверждает, что забота о здоровье детей и их воспитание начинается с того момента, когда они еще в утробе матери.


Ваш отзыв