Правильное питание, как основной фактор здоровья

Раньше мы поговорили о факторах здоровья и болезни, сейчас мы немного более подробно разберем одиз из таких факторов – питание.

Расскажем об основных принципах правильного питания. Суть их сводится к тому, что важно употреблять ту пищу, которая наиболее подходит Вашей природе, тогда такая пища способствует сохранению жизненной силы и равновесию организма. Тогда как не совсем подходящая пища нарушает равновесие в организме, что является первым шагом в развитии болезни.

Неподходящая пища, например, – это неправильное сочетание продуктов, пища с синтетическими добавками, несвежая пища. Неправильный режим питания также не способствует здоровью, порой мы грешим тем, что наедаемся на ночь или кушаем в спешке, на ходу, многочисленные точки питания с fast food уже попортили пищеварение многим людям. Конечно, люди сами организуют такое предложение, если бы мы хотели питаться упорядоченно и не спеша было бы больше спокойных семейных кафе и ресторанов, откуда бы нам не хотелось уходить и мы бы не спеша вкушали.

Правильное питание

Можно подвести некий итог, неправильное питание – это одна из главных причин испорченного здоровья, и естественно наоборот, соответствующее нашей индивидуальной конституции, правильное питание является одним из главных способов сохранять равновесие в нашем организме и добиться долгой и здоровой жизни.


Ваш отзыв